姆巴佩连续十五场比赛得分超过突破纪录，美国队挑战极限！

　　女生们都知道，特殊时期是不能碰水的尤其是凉水，而“劳动模范”李冰冰在工作上绝对称得上拼命三郎，有次在水中拍戏，不顾例假期间依然下水，身边都是演员、导演，场面非常尴尬。

　　如果说普通下水对于例假期间的女生已经很十分痛苦，那么还有更加艰辛痛苦的。

　　张钧甯在一档真人实境秀节目中，挑战野外极限求生，节目中高难度的挑战让众多明星嘉宾胆战心寒，张钧蜜正好碰上生理期，当要求所有人从直升机往湖里跳时，面对冰冷刺骨的低温湖水，她依然选择勇敢的跳下去，就连队友大张伟也对其称赞连连“简直是太坚强了”。

　　“性感女星”刘雨欣在节目中来大姨妈还大玩跳水，引得网友一片热议, 全场几度走在险些“走光”的边缘,因此传出刘雨欣跳水露卫生巾图片。期间更是遭遇胃痉挛、触发旧腰伤、崴到脚等意外状况，在水中痛苦难耐忍不住失声痛哭。

　　女生在例假期间本应该好好休息，像游泳或者剧烈运动都不应去涉及，就算不为了身体健康也应该防止自己一不小心的情况下会出现尴尬的情况，毕竟大姨妈那个红色的液体不一定在什么情况下就会让你出丑了。

　　小S也曾爆料自己在生理期时发生的糗事，因为大姨妈来了去参加朋友聚会，由于喝高了不停的蹲跳，当众露出了卫生巾，非常尴尬。

　　张韶涵在拍摄《公主小妹》期间，刚要起身发现“大姨妈”光临，期间吴尊在她身边走过，她也不好意思站起来跟吴尊打招呼，场面实在相当尴尬啊！

　　杨丞琳在拍摄《爱就宅一起》时也撞上大姨妈，被痛经折磨不说还要被片场的蚊虫叮咬，杨丞琳不好意思表示自己痛苦，哭笑称自己是剧组的捕蚊器，她在蚊子就不会咬别人。

　　在环球竞速雅典站，李小鹏妻子，奥莉妈妈李安琪挑战长跑三千米，当时正处于经期，李安琪在身体如此痛苦下咬牙坚持，甚至到后面边跑边哭成泪人，李小鹏则在旁一直安慰鼓励，最终李安琪跑完全程。李小鹏在得之妻子身体不适后与节目组沟通，但奥利妈妈表示不想错比赛，一定要坚持到最后。小编真的是很佩服啊，同时又心疼奥莉妈妈，只有女人才能理解那种痛苦。

　　黄晓明曾在录制节目中透漏，合作的女演员在生理期仍要下水拍戏，七个女孩有三个在特殊时期，导演要求必须下水，姑娘们当时都已经哭了，可是为了拍戏，还是都下来了，生理期在凉水里泡那么久，下体着凉不说，也非常容易感染。

　　看来明星也不是那么好做的，做女人难，做女星更难，在自己最痛苦脆弱的时候还要坚挺着。

　　女明星生理期的时候一样要工作

　　即使身体很痛苦，依然要穿高跟鞋微笑走T台、跳舞

　　即使知道不能着凉，冬天拍戏时还是要穿上薄戏服

　　即使知道不能碰凉水，依然要下水，不管水有多凉多脏

　　心疼那些荧幕上看起来光鲜亮丽的背后那些不为人知的艰辛和痛苦！

　　痛经的女纸都是上辈子折翼的天使啊，天使啊，使啊，啊~

　　身边有个朋友每次来次大姨妈就像打完仗一样，妹子属于很严重的体寒，一年四季手脚冰凉，暖宝宝暖手老半天才有一点温度，刚来大姨妈时脸色苍白手脚冰凉，指甲都是青紫色，腰酸腿酸肚子疼，严重的时候上吐下泻，甚至昏厥。她自己坦白痛经是遗传母亲的，因为在怀她前身体一直很虚弱，分娩前几个月又一度劳累和碰冷水，加上她母亲也是从小痛经一直伴随。小编第一次听到痛经会遗传时有点怀疑，然后去查了万能的百度，得到了一些总结。

　　痛经会遗传吗？

　　其实，痛经不一定会遗传。痛经分为原发性和继发性，原发性痛经的原因跟精神因素、性激素不稳定，前列腺素过高有关系；继发性痛经是继发于某些疾病的，这些疾病应该说与遗传关系不大。但是需要注意的是，如果妈妈有痛经，那么女儿发生痛经的概率就会大大增加。例如如果妈妈有子宫内膜异位症，女儿子宫内膜异位症的发生概率就要比一般人高7倍。这主要由于女儿和母亲的生活环境、生活习惯相似，这样就会造成相同发病的倾向。另外还有精神比较紧张的因素，但是真正的痛经跟遗传有没有关系还没有得到论证。

　　说到这里各位女同胞一定要注意了，如果是要准备怀孕的女性，建议不要在自己体虚或者身体有疾病时去要宝宝，不然孩子以后会很辛苦，因为孕妇身上的病症很容易反射给下一代，看看身边的母亲，有几个林妹妹般娇滴滴的身体，但是生下来孩子却生龙活虎的，但这不是绝对，只是几率很大而已。所以了解自己与母亲的生理健康非常重要，对于家族病史的了解有助于女性及时关注并有效规避遗传性疾病带来的负面作用与不良后果。

　　如何缓解痛经？

　　先来说说小编自己的多年经验：平时生活一定要规律，早睡早起，早餐必须吃，多喝热水不吃生冷辛辣刺激性寒的食物，适当的运动避免久坐不起，避免跷二郎腿。大姨妈前几天尤其要注意不能乱吃不能受凉，大姨妈期间注意保暖，不论春夏秋冬，一定要保暖，（夏天顶着大姨妈吃雪糕的妹子，不要觉得自己现在随便吃也不痛经没事，等以后疾病上身的时候，你会后悔你曾经所有的乱吃乱喝）。经期前几天可以适当喝一点姜茶，驱寒的效果不错，（有胃病的不建议，生姜属辛辣，燥热，能刺激胃酸分泌，尤其反流性食道炎的病人），有些人会说“痛经就应该多喝红糖水呀”！小编只想骂说这句话的人，红糖水不适合所有女性，红糖有活血化瘀的得功效，如果是量大的MM在例假期间喝红糖水，结果就是血流成河啊！体寒、血瘀的女性可以适当喝一点热的红糖水帮助排血，如果是量大又有胃病的MM建议抱着暖宝宝喝点热水，喝热水让人舒服、增加体内血液循环，纾解疼痛。在经期后期血量变少可以适当喝点红糖水帮助排出体内淤积的经血。经期后注意适当补铁，（红糖、鲜枣、豆腐、黑巧克力、菠菜、坚果、贝类、动物肝脏都是含铁比较高的食物，动物肝脏要少吃！）。

　　重点来啦！！划重点！条件允许的情况下哦！

　　每天晚上睡前都要拿热水泡脚，水凉了再加热水多泡几次！

　　每天晚上泡完脚用暖宝宝暖腹部，每天有时间也可以暖。暖吧！没有错！

　　大姨妈期间睡前用热毛巾敷腹部，冷了记得加热继续哦！每天坚持20分钟！

　　如果可以的话，把烟酒戒掉吧，不吸烟不喝酒的妹子为你鼓掌哦！

　　最后一点也是最重要的一点！一年四季每一天都要适当喝热水！最好每次喝的水都是热的！

　　为什么会痛经呢？

　　作息不规律，饮食不规律，熬夜，不吃早饭，经常碰凉水，在冰凉的地上坐，天冷穿的单薄、爱穿低腰裤、露腰，抽烟喝酒，爱吃冰激凌冷饮生冷食物，经期不注意腹部保暖。这些都是导致痛经的罪魁祸首。

　　注意：如果是痛经很严重的女性，建议直接就医！

　　为什么生理期脾气暴躁？

　　这是十分常见却被大部分人忽略的症候群“经前综合症”。心理学家调查研究发现，约有一半以上的健康女性，在月经期间或轻或重地出现情绪上的变化。这种情绪变化发生在月经来潮的前几天。除了身体的不适外，易出现程度不同的的情绪反常，如情绪低落、心烦意乱、抑郁寡言、消极多疑、好发脾气、注意力不集中，甚至悲戚伤感，重者难以控制自己的情绪，稍不如意就火冒三丈，或者无事生非，情绪变幻莫测。这就是医学上称的“经前紧张综合症”。

　　身边有很多男生挺奇怪，为什么女生生理期脾气特别差？对于这样的男童鞋，小编可以给出一个中肯的回答“拿根牙签以每秒800脉的速度扎在你的小勾勾上”。嗯哼，之后就知道了~

　　北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜姨妈来，千鸡万鸡菊花开。